أرشيف الوسم : الدم

#النوم #الصحي. #حماية #من #أمراض #القلب #وضغط #الدم يحذر خبراء الصحة من أن قلة النوم ليست مجرد إرهاق عابر، بل هي عامل خطر مباشر يؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية. يؤدي اضطراب نمط النوم إلى زيادة إفراز هرمونات التوتر، مما يسبب تضييقًا في الأوعية الدموية وارتفاعًا في ضغط الدم، الأمر الذي يضاعف مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. يُشير الأطباء …

أكمل القراءة »