أخبار

الصحة: الإفراط في الكربوهيدرات والسكر خطر مزدوج كيتا بوست

الصحة: الإفراط في الكربوهيدرات والسكر خطر مزدوج

#الصحة #الإفراط #في #الكربوهيدرات #والسكر #خطر #مزدوج

الأحد 17/نوفمبر/2024 – 02:04 ص

أكدت وزارة الصحة والسكان على أهمية مراعاة الاستهلاك المتوازن للسكر والكربوهيدرات، مشيرةً إلى أن الإفراط في تناول السكر يمكن أن يؤدي إلى مشكلات صحية مثل السمنة وتسوس الأسنان والإصابة بمرض السكري.  

تحذير من الكربوهيدرات والسكر

في الوقت نفسه، شددت الوزارة على أن الكربوهيدرات تُعد مصدر الطاقة الرئيسي للعضلات، وأن تناولها بشكل معتدل على مدار اليوم، خاصةً في وجبات ما قبل وبعد التمارين الرياضية، يعزز النشاط البدني.  

وأوضحت الوزارة أن كمية الكربوهيدرات التي يحتاجها الجسم تختلف حسب نوع النشاط البدني ومدته وشدته، داعيةً إلى ضرورة اتباع أنماط غذائية صحية توازن بين احتياجات الجسم من السكر والطاقة.  

وفي وقت سابق، شارك الدكتور خالد عبدالغفار نائب رئيس الوزراء للتنمية البشرية وزير الصحة والسكان، في اجتماع المائدة المستديرة رفيع المستوى، لوزراء الصحة الأفارقة، للمركز الإفريقي لمكافحة الأمراض والوقاية منها Africa CDC، حول مقاومة مضادات الميكروبات والاستعداد والاستجابة لتفشي الأمراض.

وأكد الدكتور خالد عبد الغفار، توافق خطة العمل الوطنية لمكافحة الميكروبات، مع خطة العمل العالمية، بشأن مقاومة مضادات الميكروبات، مؤكدًا حرص الدولة المصرية، على تعزيز التعاون مع المركز الإفريقي لمكافحة الأمراض والوقاية منها Africa CDC.

وقال وزير الصحة، إن خطة العمل الخاصة بمقاومة مضادات الميكروبات تتكون من 5 ركائز أساسية، على رأسها الوقاية من العدوى ومكافحتها، حيث حقق برنامج مكافحة العدوى الوطني في مصر، تقدمًا ملحوظًا، مع الالتزام بمشاركة الخبرة، وتوسيع مبادرات التدريب لتنفيذ ممارسات الوقاية من العدوى ومكافحتها الفعّالة إقليميًا، وضمان تجهيز أنظمة الرعاية الصحية في جميع أنحاء أفريقيا، للوقاية من العدوى ومكافحتها بكفاءة.

replaceElementWithHtml(element, html); } else if (sourceData.source.toLowerCase() === "twitter") { var html="

'; replaceElementWithHtml(element, html); } else if (sourceData.source.toLowerCase() === "facebook") { var html="

' replaceElementWithHtml(element, html); } else { replaceElementWithHtml(element, ""); }

}

function extractLinkFromOembed(element) { return getUrlSource(element.getAttribute("url")); }

function getUrlSource(url) { var ytRegex = /http(?:s?):\/\/(?:www\.)?youtu(?:be\.com\/watch\?v=|\.be\/)([\w\-\_]*)(&(amp;)?‌​[\w\?‌​=]*)?/; var instaRegex = /(https?:\/\/www\.)?instagram\.com(\/p\/(\w+)\/?)/; var twitterRegex = /twitter\.com\/.*\/status(?:es)?\/([^\/\?]+)/; var fbRegex = /^https?:\/\/www\.facebook\.com.*\/(video(s)?|watch|story|posts)(\.php?|\/).+$/;

if (ytRegex.test(url)) { return { source: "Youtube", url: url, id: ytRegex.exec(url)[1] }; }

if (instaRegex.test(url)) { return { source: "Instagram", url: url, id: instaRegex.exec(url)[3] }; }

if (twitterRegex.test(url)) { return { source: "Twitter", url: url, id: twitterRegex.exec(url)[1] }; }

if (fbRegex.test(url)) { return { source: "Facebook", url: url, id: fbRegex.exec(url)[1] };

}

return { source: "Unknown", url: url, id: "" }; }

function replaceElementWithHtml(element, html) { var str = html; var Obj = element; //any element to be fully replaced if (Obj.outerHTML) { //if outerHTML is supported Obj.outerHTML = str; ///it's simple replacement of whole element with contents of str var } else { //if outerHTML is not supported, there is a weird but crossbrowsered trick var tmpObj = document.createElement("div"); tmpObj.innerHTML = ''; ObjParent = Obj.parentNode; //Okey, element should be parented ObjParent.replaceChild(tmpObj, Obj); //here we placing our temporary data instead of our target, so we can find it then and replace it into whatever we want to replace to ObjParent.innerHTML = ObjParent.innerHTML.replace('

', str); } } function loadfbApi() { var js = document.createElement('script'); js.src="https://connect.facebook.net/en_US/sdk.js#xfbml=1&version=v3.2"; document.body.appendChild(js); } function runYoutubeLazyLoad() { /// youtube lazyload var youtube = document.querySelectorAll(".youtube");

for (var i = 0; i < youtube.length; i++) { var source = "https://img.youtube.com/vi/" + youtube[i].dataset.embed + "/0.jpg"; var image = new Image(); image.src = "/themes/cairo2/assets/images/no.jpg"; image.classList.add('lazyload'); image.setAttribute("data-src", source); image.setAttribute("alt", "youtube"); image.addEventListener("load", function () { youtube[i].appendChild(image); }(i)); youtube[i].addEventListener("click", function () { var iframe = document.createElement("iframe"); iframe.setAttribute("frameborder", "0"); iframe.setAttribute("allowfullscreen", ""); iframe.setAttribute("src", "https://www.youtube.com/embed/" + this.dataset .embed + "?rel=0&showinfo=0&autoplay=1"); this.innerHTML = ""; this.appendChild(iframe); }); }; }